ひとまずヨガやってみた

前回のつづき。２年以上前の話になりますが。

まず手始めにヨガやってみた。

ご飯が食べられないので、ヨガだったら胃腸の調子も整うだろうという安直な考え方です。

そこで参考にしたのが、「月ヨガ」。

島本麻衣子さんがDVD付きの本を出されていますが、それを以前買ってたことを思い出して書斎から引っ張りだす。
これは月の満ち欠けに合わせて体のリズムが変わるという考え方に基づいて、ヨガのポーズを１ヶ月サイクルで変えていくというもの。

これやってみたけど、結構キツイ。

アクティブ期はその名の通り中々アクティブ。
また１ポーズが長い。
やってる間に解説が入るもんだから「はやく！はやく！次のポーズはまだ！？」という感じ。しかも解説入りで右、そのあと解説なしで左、だから左右で長さが違う。

結果、飽きた。

でも本の方にヨガだとか体のバイオリズムのことだとかがわかりやすく乗ってたので、一度読んでみると面白いです。

イッツハウトゥーヨガ。

これがきっかけとなり、インストラクターの資格をとるとはこの時点では考えもしなかった。